أصبحت أضرار مشروبات الطاقة معروفة للجميع، حيث تم توثيقها من خلال دراسات وتحذيرات صادرة عن منظمات صحية عالمية. وقد زاد الإقبال على هذه المشروبات في السنوات الأخيرة، خصوصًا بين الشباب والمراهقين، الذين يعتقدون أنها تمنحهم طاقة استثنائية وتساعدهم على السهر والتركيز لفترات طويلة. ومع ذلك، فإن الحقيقة التي يغفل عنها الكثيرون هي أن هذه المشروبات تحتوي على مخاطر صحية خطيرة.
تعريف مشروبات الطاقة
لا يوجد تعريف علمي موحد لمشروبات الطاقة، ولكن يمكن تصنيفها ضمن فئة المشروبات المنعشة غير الكحولية التي تحتوي على مكونات مثل الكافيين، التورين، مجموعة فيتامينات B، وأحيانًا إضافات أخرى مثل الجنسينغ، الكارنيتين، الجنكة، الغوارانا، والغلوكورونولاكتون. هذه التركيبة تمنح تأثيرًا محفزًا للجسم، لكنها تحمل في طياتها مخاطر صحية متعددة.
مكونات مشروب الطاقة
تتضمن المكونات الأساسية لمشروب الطاقة نسبة عالية من الكافيين، السكريات، وبعض الأحماض مثل الفوسفوريك والكاربونيك، بالإضافة إلى المواد المنشطة مثل التورين والجنسينغ. تمنح هذه المكونات شعورًا مؤقتًا بالطاقة، لكنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية على المدى القصير والطويل.
كيف يؤثر مشروب الطاقة على الجسم؟
عند استهلاك مشروب الطاقة، تحدث تغييرات فورية في الجسم، مثل زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
الكافيين يحفز الجهاز العصبي ويعزز من مستوى اليقظة الذهنية، ولكنه قد يسبب أيضًا الأرق والقلق وتشنجات العضلات.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الإفراط في تناول السكر يزيد من احتمالية الإصابة بالسمنة وتسوس الأسنان، وقد أظهرت الأبحاث أن أضرار مشروبات الطاقة تشمل تأثيرات سلبية على الجهاز الهضمي والقلب والأعصاب.
ما هي المخاطر المرتبطة بمشروبات الطاقة؟
وفقًا لتقرير صادر عن مجلة “ميخور كون سالود” الإسبانية، يمكن تلخيص أخطر الآثار الناتجة عن هذه المشروبات في ثلاث فئات رئيسية:
المخاطر القلبية: مثل النوبات القلبية واحتشاء عضلة القلب، مما قد يؤدي إلى الوفاة.
التأثيرات العصبية: تتراوح من القلق والأرق إلى تشنجات العضلات.
الاضطرابات الأيضية: تشمل مقاومة الإنسولين، السمنة، وتسوس الأسنان.
أضرار مشروبات الطاقة على الرجال
يعتبر الرجال من أبرز الفئات التي تستهلك مشروبات الطاقة، مما يزيد من تعرضهم لمخاطرها الصحية.
تشمل المخاطر المرتبطة بمشروبات الطاقة لدى الرجال الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والضعف الجنسي نتيجة اضطرابات في الدورة الدموية. كما أن الإفراط في تناولها قد يؤثر سلبًا على الخصوبة.
أما بالنسبة لفوائد مشروبات الطاقة للنساء، فرغم بعض الادعاءات التي تشير إلى أنها تعزز التركيز والنشاط، فإن الأطباء يحذرون من المخاطر الجسيمة المرتبطة بها.
ويكاد يتفق الخبراء على أن الفوائد المزعومة لمشروبات الطاقة لدى النساء ليست مدعومة بأدلة علمية، بينما تشمل أضرارها اضطرابات هرمونية، الأرق، والقلق، بالإضافة إلى التأثيرات السلبية المحتملة خلال فترة الحمل.
أضرار مشروبات الطاقة على الأطفال
تشير الأبحاث الأوروبية إلى أن 18% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و10 سنوات يتناولون مشروبات الطاقة، حيث يستهلك 16% منهم هذه المشروبات بشكل مفرط، بمعدل يصل إلى أربعة لترات شهريًا.
يعتبر هؤلاء الأطفال الأكثر عرضة لمخاطر مثل اضطرابات النوم، التسمم الناتج عن الكافيين، ومشكلات في عملية التمثيل الغذائي.
يدعو خبراء الصحة إلى حظر بيع هذه المشروبات لمن هم دون سن 16 عامًا.
نقلاً عن : صوت المسيحي الحر
لا تعليق