إرشادات ذهبية لمرضى الصدر والحساسية للحفاظ على صحتك احذر العواصف التراية

العواصف التراية تهدد مرضى الصدر والحساسية.. رياح الخماسين، وفقاً لتحذيرات الأرصاد الجوية لطقس اليوم الأربعاء، تشهد شدة ملحوظة. تعرّف هذه الرياح بأنها حارة وجافة و محمّلة بالأتربة والرمال الدقيقة القادمة من الصحراء الكبرى. ورغم أنها جزء من طبيعة الموسم، إلا أن تأثيرها على الصحة لا يمكن تجاهله، خاصة بالنسبة لمرضى الصدر والحساسية.

لماذا تمثل رياح الخماسين تهديداً لمرضى الصدر والحساسية؟

يشرح الدكتور محمد زعرب، أخصائي الأنف والأذن والحنجرة، أن المرضى المصابين بالربو أو التهاب الشعب الهوائية أو أنواع الحساسية التنفسية أو الجلدية، قد يتعرضون لخطر حقيقي جراء هذه الرياح، حيث إنها لا تمثل مجرد إزعاج مؤقت لهم بل يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتهم الصحية بشكل كبير في حال عدم اتخاذ الاحتياطات اللازمة.

وأشار الدكتور إلى أن جزيئات الغبار الدقيقة التي تحملها الرياح تتوغل في الرئتين بعمق، مما يتسبب في تهيج الشعب الهوائية. كما تزيد من تركيز المواد المسببة للحساسية في الهواء، مثل حبوب اللقاح والفطريات والبكتيريا.

أشار زعرب في تصريحات خاصة إلى أن تدهور جودة الهواء يزيد من خطر الإصابة بنوبات الربو وصعوبة التنفس والسعال المستمر. كما أضاف أن ارتفاع درجات الحرارة وجفاف الجو يؤديان إلى تفاقم الأعراض الجلدية مثل الإكزيما والطفح الجلدي.

لمرضى الصدر والحساسية نصائح للحفاظ على الصحة أثناء رياح الخماسين

يقدم أخصائي الأنف والأذن والحنجرة مجموعة من النصائح لحماية الأفراد وأسرهم من تأثيرات رياح الخماسين، تشمل:

البقاء في المنزل بقدر الإمكان لتقليل التعرض للغبار.

الامتناع عن الخروج وقت ذروة الرياح، خاصة في فترة الظهيرة، ويفضل تجنب الخروج بشكل كامل في يوم العاصفة.

غلق النوافذ والأبواب بإحكام لمنع دخول الغبار.

 استخدام سدادات للنوافذ أو ستائر ثقيلة للحد من دخول الأتربة.

ارتداء كمامة طبية عند الحاجة للحماية من الجسيمات المتطايرة.

اشرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب جسمك ومجرى التنفس وتقليل الجفاف. يمكنك أيضًا استخدام بخاخات الأنف المالحة أو أجهزة البخار لترطيب المجاري التنفسية بفعالية.

اتبع إرشادات الطبيب بدقة ولا تتجاهل تناول الأدوية الوقائية الخاصة بالحساسية أو الربو. احرص دائمًا على حمل بخاخ الإسعافات الأولية معك.

في المنزل، نظفه بانتظام باستخدام ممسحة مبللة لتعقيم الأسطح وتجنب الكنس الذي يثير الغبار.