احذر الغضب المفاجئ.. أعرف أسبابه وتأثيره

تتساءل كثير من الزوجات: لماذا يتحول الزوج فجأة إلى شخص غاضب ومنفعل، حتى دون سبب واضح؟ ولماذا يصرخ أحيانًا لأبسط الأمور؟
اطباء المخ والأعصاب والطب النفسي، يوضح أن هناك أسبابًا صحية ونفسية قد تفسر هذا السلوك، ولا يجب تجاهلها، خاصة إذا كانت تتكرر وتؤثر على الحياة الزوجية أو العملية.

1. اضطراب في هرمونات التوتر

في بعض الحالات، يعاني الشخص من خلل في هرموني الأدرينالين والكورتيزول، ما يجعله حساسًا جدًا ويتفاعل بغضب حتى في مواقف عادية لا تستدعي ذلك.

2. ضعف في وظائف الدماغ المسؤولة عن التحكم

الجزء الأمامي من الدماغ (الفص الجبهي) هو المسؤول عن التحكم في الانفعالات. أي ضعف في هذا الجزء – سواء كان وراثيًا أو نتيجة لضغط نفسي – قد يؤدي إلى صعوبة في السيطرة على نوبات الغضب.

3. اكتئاب خفي أو قلق داخلي

ليس كل من يعاني من الاكتئاب يبدو حزينًا. أحيانًا يظهر الاكتئاب على شكل عصبية مفرطة أو انفعالات مفاجئة، خاصة عند الرجال الذين لا يعبرون بسهولة عن مشاعرهم.

4. قلة النوم والإجهاد

قلة النوم أو الإرهاق الذهني تؤثر بشكل مباشر على المزاج، وتجعل الشخص أكثر عرضة للعصبية والانفعال دون سبب واضح.

5. خلل في كيمياء الدماغ

بعض المواد الكيميائية في الدماغ مثل السيروتونين والدوبامين تساعد في تنظيم الحالة النفسية. أي خلل فيها قد يسبب توترًا أو تصرفات غير معتادة مثل الغضب المتكرر.

متى يجب القلق؟

إذا كان الغضب يتكرر بشكل يؤثر على العلاقة الزوجية أو الحياة اليومية، ويصاحبه أعراض مثل:

الأرق

فقدان الشهية

تعب دائم
فمن الضروري استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة.

كيف يمكن العلاج؟

العلاج قد يتضمن:

جلسات نفسية

تحسين نمط الحياة والنوم

أدوية إذا لزم الأمر

ويؤكد الدكتور الحيص أن التشخيص الدقيق هو الخطوة الأهم في الطريق نحو تحسُّن الحالة.