تحذيرات من ثِقل حقيبة المدرسة على صحة الأطفال تشوهات وأمراض

ثِقل حقيبة المدرسة على صحة الأطفال .. الجمعية المصرية للعظام أصدرت تحذيرات مهمة حول تأثير حمل الأطفال لحقائب مدرسية ثقيلة تتجاوز قدراتهم البدنية. الإحصائيات أوضحت أن نسبة كبيرة من الطلاب تعاني من أوجاع في الظهر والرقبة بسبب الوزن الزائد للحقيبة.

الوزن المثالي بشان حقيبة المدرسة

أكد المختصون أن الوزن المثالي بشان حقيبة المدرسة يجب ألا يتعدى 10% من وزن الطفل. على سبيل المثال، إذا كان الطفل يزن 30 كيلوغراماً، فإن الوزن المناسب لحقيبته ينبغي أن يكون في حدود 3 كيلوغرامات فقط.

حقائب ذات تصميم صحي

أوصى الخبراء بضرورة استخدام حقائب ذات تصميم صحي، مثل تلك المزودة بظهر مبطن و حمالات عريضة، لضمان توزيع الوزن بشكل متساوٍ بين الكتفين. إضافة إلى ذلك، شددوا على ترتيب محتويات الحقيبة، بحيث توضع الكتب الثقيلة في الجانب الأقرب إلى الظهر لتقليل الضغط على العمود الفقري.

كما نصح الأطباء بتعليم الأطفال حمل الحقيبة على كلا الكتفين بدلاً من الكتف الواحد، لتجنب انحناءات وتشوهات قد تصيب الجسم بمرور الوقت.

الأطباء تدعو  وزارة التعليم

من جانبهم، دعا الأطباء وزارة التعليم إلى النظر في تخفيف العبء عن الطلاب عبر تقليل عدد الكتب والأدوات التي تُحمل يومياً. كما طالبوا بتعزيز استخدام التعليم الرقمي للحد من المشكلات الصحية المزمنة المحتملة مستقبلاً الناتجة عن الحقائب الثقيلة.

أضرار ثِقل حقيبة المدرسة على صحة الأطفال

تشمل مجموعة من التأثيرات السلبية التي قد تؤثر على نموهم وصحتهم بشكل عام.

الآلام العضلية والهيكلية: يؤدي الحمل الزائد للحقيبة، خاصة عند وضعها على كتف واحد، إلى إجهاد كبير لعضلات الكتفين والظهر، مما يسبب آلامًا في العمود الفقري والرقبة والكتفين.

تشوهات في العمود الفقري: الاستخدام اليومي للحقيبة الثقيلة بالطريقة الخاطئة يمكن أن يتسبب في انحراف أو تشوهات دائمة بالعمود الفقري نتيجة الضغط المستمر.

مشكلات المفاصل والأوتار: الوزن الزائد يشكل عامل ضغط يساهم في التهابات وتمزقات عضلات الكتف وأوتارها، وقد يؤثر بشكل سلبي أيضًا على الفقرات القطنية والعنقية.

الإجهاد البدني: ثقل الحقيبة يجعل الطفل أكثر عرضة للتعب المفرط بعد يوم دراسي، مما يحد من قدرته على الحركة بحرية ويؤثر سلبًا على نشاطه اليومي.