قدمت الخبيرة التربوية الدكتورة بثينة رمضان مجموعة من النصائح الهامة لطلاب الثانوية العامة، تزامنا مع بدء انطلاق ماراثون امتحانات الثانوية العامة لعام ٢٠٢٥ للمواد الأساسية.
وأكدت في تصريحات خاصة لـ “كشكول” على أن النجاح في هذه المرحلة يعتمد على التخطيط الجيد، وإدارة الوقت، والاستعداد النفسي.
وشددت على ضرورة وضع جدول زمني واضح للمذاكرة، بحيث يشمل تنويع المواد وعدم التركيز على مادة واحدة لفترات طويلة، وأشارت إلى أهمية أخذ فترات راحة قصيرة بين جلسات المذاكرة، حيث يساعد ذلك في تعزيز التركيز واستيعاب المعلومات بشكل أفضل.
وأكدت على أهمية تطبيق استراتيجيات الفهم والاستيعاب، والاعتماد على الفهم بدلًا من الحفظ هو مفتاح النجاح، مشيرة إلى ضرورة استخدام الخرائط الذهنية والتلخيصات، بالإضافة إلى التدريب على حل الامتحانات السابقة لفهم نمط الأسئلة والتعرف على نقاط القوة والضعف.
وأوصت رمضان، بضرورة النوم الكافي وتناول الغذاء الصحي للحفاظ على النشاط والتركيز، وتجنب المنبهات بكثرة، كما نصحت الطلاب بممارسة تمارين الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق لتخفيف التوتر والقلق قبل الامتحانات.
نقلاً عن : كشكول
لا تعليق