عاجل|لكل طالب في الثانوية العامة.. دليلك العلمي والنفسي لعبور الامتحانات بأمان

يستعد طلاب الثانوية العامة لعام 2025، لأداء امتحانات هذا العام، وذلك بعدما انتهت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى من تحديد مقار اللجان الامتحانية استعدادا لامتحانات الثانوية العامة 2025.

وتنطلق الامتحانات بداية من يوم  15 يونيو المقبل حيث تعقد الاختبارات فى المدارس على غرار السنوات الماضية، ومن المقرر أن تعلن وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى مقار اللجان الامتحانية للطلاب خلال الأيام المقبلة.

وتزامنا مع انطلاق ماراثون امتحانات الثانوية العامة 2025، نعرض لكم أبرز النصائح لضمان النجاح وتخطي توتر ما قبل الامتحانات.

ووجه الدكتور عاصم حجازي أستاذ علم النفس المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة، نصائح لطلاب الثانوية العامة عن طرق الاستعداد  للامتحانات بطريقة مختلفة والتي تضمنت الآتي:

عليك أن تبدأ من الآن ولا تسوف ويمكنك تدارك ما فاتك بتكثيف مجهودك في الفترة المتبقية.

قم بإجراء بعض التحليلات الطبية للكشف عن الأنيميا وعلاجها وعلاج الضعف العام حيث إن صحة العقل ونشاطه تتوقف على صحة الجسم وخلوه من الأمراض.

أعد تنظيم  دورتك المعرفية بحيث تنام مبكرا وتستيقظ مبكرا لتعود مخك على أن يكون في كامل نشاطه في فترة الصباح لأن هذا الوقت هو الوقت الذي ستؤدي فيه الامتحان لذا نم مبكرا واستيقظ مبكرا لتعود مخك على ذلك من الآن.

قم بإعداد لوحة كبيرة لكل مقرر ارسم عليها خريطة ذهنية للمقرر كاملا واستخدمها أثناء المذاكرة واحتفظ بها لاستخدامها في كل مرة أثناء مراجعة المادة.

جهز مكانا مناسبا للمذاكرة وضع جدولا للمذاكرة وخصص وقتا في كل يوم لمذاكرة موضوع معين وحل تدريبات على هذا الموضوع مع مراعاة تنويع طريقة المذاكرة واستغلال المنصات الرقمية.