مرض خطير يهدد النساء انتبهي لهذه العلامات أحد الأسباب الرئيسية للوفاة

تعتبر أمراض القلب لدى النساء من القضايا الصحية التي تثير القلق، حيث تُعد من الأسباب الرئيسية للوفاة.

مرض خطير يهدد النساء.. كوني حذرة من هذه الأعراض

أوضح الدكتور بوشان باري، استشاري أمراض القلب، أن التشخيص الخاطئ لأعراض أمراض القلب لدى السيدات وعدم التعرف على العلامات التحذيرية يمكن أن يؤدي إلى مخاطر متعددة.

هناك بعض الأعراض الرئيسية التي ينبغي انتباه النساء إليها:

التعب المستمر عند السيدات :

إذا كنتى تشعر بالتعب غير المعتاد رغم حصولك على قسط كافٍ من الراحة، فقد يكون ذلك دليلاً على وجود مشكلة قلبية. إذا كانت الأنشطة اليومية تسبب لك الإرهاق دون سبب واضح، فمن المهم أن تأخذ ذلك بعين الاعتبار.

ضيق التنفس عند النساء :

يمكن أن يشير ضيق التنفس بعد القيام بمجهود بسيط، أو حتى أثناء الراحة، إلى وجود مشكلة في القلب. وغالبًا ما تخلط النساء بين هذا العرض والقلق أو مشاكل التنفس، مما يؤدي إلى تأخير الحصول على الرعاية الطبية اللازمة.

ضغط أو انزعاج في الصدر:

على الرغم من أن السيدات قد يشعرن بألم صدري تقليدي، إلا أنهن غالبًا ما يصفن هذا الألم بأنه ضغط أو انقباض أو شعور بعدم الراحة، بدلاً من كونه ألمًا حادًا. وقد يكون هذا الانزعاج متقطعًا وليس دائمًا.

ليس من الضروري أن يشعر الشخص بألم القلب في منطقة الصدر فقط.

قد تعاني النساء من شعور بعدم الراحة في مناطق مثل الرقبة، الفك، الجزء العلوي من الظهر، أو الكتفين، وقد يُعتقد خطأً أن ذلك ناتج عن إجهاد عضلي.

أما بالنسبة للغثيان أو عسر الهضم أو اضطرابات المعدة، فإن العديد من النساء يخطئن في تفسير أعراض القلب على أنها مشكلات هضمية.

يجب عدم تجاهل الغثيان المستمر، أو القيء، أو حرقة المعدة، أو الإحساس بالثقل في المعدة، خصوصًا إذا كانت هذه الأعراض مصحوبة بعلامات أخرى.

الدوخة والدوار:

يمكن أن يكون الشعور بالدوار أو الإحساس بالإغماء علامة على انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد يدل على وجود مشكلة في القلب.

التعرق البارد:

يعتبر التعرق البارد المفاجئ، الذي يحدث دون جهد بدني، من العلامات التحذيرية المحتملة. قد تخلط النساء بينه وبين الهبات الساخنة أو التعرق الناتج عن القلق.

تورم في الجزء السفلي من الجسم:

يشير تورم الساقين أو الكاحلين أو القدمين إلى أن القلب قد لا يضخ الدم بشكل فعال، مما يؤدي إلى احتباس السوائل الذي يزداد سوءًا مع مرور الوقت.

خطوات لحماية صحة قلبك:

يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كمية جيدة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة للحفاظ على الصحة العامة وتعزيز الطاقة اليومية
.
الحفاظ على النشاط من خلال ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا.
إدارة التوتر باستخدام تقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا أو اليقظة الذهنية.
مراقبة المؤشرات الصحية الأساسية مثل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والسكر في الدم من خلال الفحوصات الدورية.