هيئة الدواء توجه نصيحة هامة لتفادى السمنة فى شهر رمضان

قالت هيئة الدواء المصرية إنه بالتزامن مع اليوم العالمي للسمنة وشهر رمضان المبارك تنصح الصائمين بالتالى :-

– تناول الأطعمة البطيئة الهضم وخاصة عند السحور​

– تناول الأطعمة اللي بتحتوي على الكثير من الألياف.​

– تجنب الأطعمة المقلية والدهنية.​

– اشرب الكثير من الماء.​

– تجنب الكافيين.​

– لا تكثر من السكريات والأطعمة المحلاة.​

– تجنب الأملاح.​

​