زيت حبة البركة أو كما يطلق عليه الحبة السوداء هو أحد أنواع الزيوت التي تتضمن فائدة كبيرة للصحة والجمال، ويمكن استخدامها أيضاً لعلاج بعض الأمراض التي قد تصيب الإنسان، ولكن يبقى السؤال الأهم وهو كيف يمكن استعمال الزيت بطريقة سليمة وصحية والاستفادة منه؟ وما هي الأضرار الإفراط في استخدامه ؟ وفي مقالنا الحالي الإجابة عن تلك الأسئلة.
فائدة زيت حبة البركة
تعتبر حبة البركة من الحبوب ذات القيمة الغذائية العالية واستخرج منها الزيت واستخدم في العلاجات الطبية منذ القدم، ولها عدة فوائد للجسم والبشرة ومن أهم تلك الفوائد.
- تعمل على تحسين البشرة فهي تعمل على تفتيح البشرة مثل زيت الزيتون كما إنها مفيدة لبعض الأمراض الجلدية مثل حب الشباب.
- تساعد الحبة السوداء على تحسين صحة جهاز الدوران.
- تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب.
- تخفض نسبة الكولسترول.
- تساعد على خسارة الوزن وتكافح السمنة.
أضرار الإفراط في استخدام زيت حبة البركة
هناك فائدة كبيرة لزيت حبة البركة ولكن الإفراط فيه قد يؤدي إلى نتائج عكسية كما أنه يجب الحذر من استعماله في الحالات التالية: –
- يفضل أن تتجنبه المرضعات والحوامل.
- يجب عدم ملامسة الزيت للعيون.
- لابد من استشارة الطبيب في حال استخدامه مع أدوية أخرى.
- يمكن أن يسبب مشاكل هضمية مثل الإمساك لبعض الحالات.
كيف يمكن استعمال الزيت بطريقة سليمة وصحية والاستفادة منه؟
لاستخدام الزيت يمكن أن يوضع على البشرة مباشرة بدون أن يلامس العين، أما في حالة تناوله فإنه يفضل تناول ملعقة منه قبل الفطور.