يعتقد الكثيرون أن امتلاك رؤية قوية وواضحة يعني بالضرورة التمتع بصحة عين ممتازة ومثالية، ولكن يحذر الخبراء من أن أمراضاً خطيرة مثل الجلوكوما وجفاف العين المتقدم قد تتطور بصمت تام دون أن يلاحظها المريض خاصة مع التزايد المخيف في معدلات استخدام الشاشات الذكية خلال عام 2026، لتصبح الرعاية الوقائية وإجراء الفحوصات الدورية خطوات أساسية وحتمية للكشف المبكر عن المشاكل الصحية وحماية البصر من التدهور المفاجئ.
وأوضحت الدكتورة كافيتا راو استشارية طب وجراحة العيون أن وضوح الرؤية الذي يقاس طبياً بمعدل 6 على 6 لا يعكس سوى قدرة الشخص على رؤية الحروف عن بعد ولا يكشف مطلقاً عن الأمراض الكامنة، حيث يتضرر العصب البصري تدريجياً بسبب مرض الجلوكوما دون التأثير على الرؤية المركزية في البداية، وهو ما يتطابق مع تحذيرات الدكتور روهان ديدهيا جراح الشبكية وتصحيح النظر الذي أكد أن حالات مثل اعتلال الشبكية السكري والتنكس البقعي تظهر أعراضها فجأة وقد تؤدي إلى فقدان دائم ومأساوي للبصر قبل اكتشافها.
إجهاد العين الرقمي وأعراضه
ومع تزايد فترات العمل عن بعد والتعليم الإلكتروني المتواصل أمام الشاشات رصد الأطباء ارتفاعاً ملحوظاً في حالات إجهاد العين الرقمي، حيث تشير الدراسات الطبية الحديثة إلى أن التركيز المستمر على الهواتف والأجهزة اللوحية يخفض معدل رمش العين بنسبة تصل إلى 50 بالمائة مما يسرع من تبخر الدموع ويؤدي إلى التهاب سطح العين، لتظهر مجموعة من الأعراض المزعجة التي يتجاهلها الشباب عادة مثل حرقان العين وتهيجها وتشوش الرؤية والصداع المستمر وصعوبة التركيز والجفاف الشديد.
أهمية الفحوصات الدورية للعين
ويشدد أخصائيو العيون على أهمية إجراء فحوصات شاملة ودورية تتجاوز مجرد قياس النظر لتشمل فحص القرنية وسطح العين وتقييم مستوى طبقة الدموع، بالإضافة إلى قياس ضغط العين للكشف المبكر عن الجلوكوما مع إجراء فحص دقيق للشبكية وتقييم حالة العصب البصري للبدء في مسار العلاج الفوري قبل تدهور الحالة، مع ضرورة التزام الموظفين بتطبيق قاعدة 20 20 20 الشهيرة لتخفيف الإجهاد الرقمي وإراحة عضلات العين المتعبة.
وينصح الخبراء بالحرص على الرمش المتعمد وشرب كميات وفيرة من المياه النقية للحفاظ على ترطيب العين بشكل طبيعي، مع التحذير الشديد من الاستخدام العشوائي للقطرات الطبية المتاحة بالصيدليات لتجنب تلف سطح العين، وتكتمل خطوات الوقاية الاستراتيجية بارتداء نظارات شمسية عالية الجودة للحماية من الأشعة فوق البنفسجية والحصول على قسط كاف من النوم العميق ليلاً لإصلاح الخلايا التالفة وتحسين الأداء البصري بشكل عام.
