وداعا للكسل.. مشروبات طبيعية تزيد طاقتك اليومية

يعتمد الكثير من الناس على مشروبات الطاقة أو اللجوء إلي الكافيين المفرط لتزويدهم بالطاقة والنشاط أثناء يومهم ولكن معظمها قد تكون ضارة بالصحة وتؤثر تأثير سلبي عليها على المدى البعيد لذا وخلال هذا المقال يرصد لكم موقع مصر تايمز أبرز المشروبات الطبيعية والصحية لزيادة طاقتك اليومية .

المشروب الطبيعي الأول 

حبتين من البنجر الناضج المسلوق.

حبة من التفاح الأحمر

ملعقة كبيرة من العسل 

ربع كوب من عصير الليمون 

حبة من الجزر 

ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج 

كمية من الماء

قشري حبة من الجزر وقطعيها مع حبة التفاح الأحمر، وأحضري إبريق الخلاط الكهربائي وضعي بداخله حبة الجزر، وحبة من التفاح الأحمر المقطع، بالإضافة لملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.

أضيفي فوق المكونات السابقة حبتين من البنجر المسلوق، وملعقة كبيرة من العسل، بالإضافة لربع كوبٍ من عصير الليمون، ومقدارًا مناسبًا من الماء.

أغلقي غطاء الخلاط الكهربائي بإحكام، واخلطي كُل المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيد حتى تمتزج تماماً، ثُمَّ اسكبي العصير في أكواب تقديم .

المشروب الطبيعي الثاني :

السبانخ. 

قطع من الليمون.

الزنجبيل. 

الخيار. 

الكزبرة. 

البقدونس.

ماء جوز الهند.

قطع من الثلج.

عصير البرتقال للحصول على الطاقة خلال ساعات الصباح كما أنه يقلل الشعور بالتعب .

عصير الرمان خلط عصير نصف كوب رمان مع ماء لمد الجسم بالطاقة.

عصير الموز من المشروبات الطبيعية اللذيذة التي تمنح الجسم شعور سريع بالطاقة والنشاط.

إقرأ ايضا:

10 أضرار لـ قلة النوم غير متوقعة.. تعرف عليهم

في موسمه.. اكتشف الكنز الغذائي للبلح البرحي الأصفر

ماذا يحدث لجسمك عند قلة شرب الماء خلال فصل الصيف؟