بعد الإقلاع عن التدخين.. إد شيران يكشف أسرار خسارة وزنه

يحتفل النجم البريطاني إد شيران بتحول كبير في حياته، حيث كشف مؤخرًا أنه بات في أفضل حالة بدنية مرّ بها على الإطلاق. وخلال مقابلة أجراها مع آندي كوهين ضمن سلسلة SiriusXM’s Small Stage Series، تحدّث المغني البالغ من العمر 34 عامًا عن رحلته المستمرة نحو تحسين صحته ولياقته، والدوافع التي قادته لذلك، إضافةً إلى التحديات التي واجهها.

واعترف شيران بأنه اكتسب وزنًا زائدًا خلال العام الماضي، وهو ما دفعه للذهاب إلى الصالة الرياضية بهدف خسارة نحو 6.5 كيلوغرام. وقال: “حين بدأت، قلت لنفسي: سأرى إلى أي مدى يمكنني أن أُوصل هذا الأمر”، مضيفًا أنه وضع هدفًا بالحصول على “عضلات بطن مشدودة” للمرة الأولى في حياته.

لكن إد أقرّ بصعوبة الالتزام الصارم بروتين اللياقة البدنية، خاصةً مع نمط حياته المتقلب. وقال مازحًا: “دائمًا ما أفسد الأمر عندما أخرج وأقول: سأتناول بضع كؤوس من الجعة”، وتابع: “لكن بشكل عام، أعتقد أن الأمور تسير بشكل جيد، وأشعر أنني في أفضل شكل بدني مررت به”.

ورحلة شيران نحو الصحة لم تكن وليدة اللحظة، بل بدأت منذ بضع سنوات. ففي ديسمبر 2019، كشف خلال بودكاست Behind the Metal أنه فقد 22 كيلوغرامًا بعد أن أقلع عن التدخين وبدأ في ممارسة رياضة الجري. وقال: “توقفت عن التدخين منذ ثلاث سنوات، ومنذ ذلك الوقت بدأت أمارس الرياضة. أحببت ذلك”.

ورغم أنه لا يفضّل الصالات الرياضية التقليدية، فإنه وجد ضالته في الأنشطة الخارجية. وأضاف: “لا شيء ينعش الجسم مثل الهواء الطلق”، مشيرًا إلى أن الجري ساعده على تنظيف رئتيه بعد التدخين.

كما أن جائحة كورونا ساعدته على تعزيز أسلوب حياته الصحي. وفي حديث لإذاعة BBC Radio 1 عام 2021، قال: “للمرة الأولى أشعر أنني بصحة جيدة فعلًا. أوقفت كل العادات السيئة، وبدأت أمارس التمارين يوميًّا، وتوقفت عن تناول الوجبات السريعة باستمرار”.

ويواصل شيران، وهو أب لطفلتين، الحفاظ على صحته بينما يوازن بين حياته العائلية ومسيرته الفنية. فهو يشارك زوجته تشيري سيبورن في تربية طفلتيهما: لايرا (5 سنوات)، وجوبيتر (3 سنوات).