قالت هيئة الدواء المصرية إنه بالتزامن مع اليوم العالمي للسمنة وشهر رمضان المبارك تنصح الصائمين بالتالى :-
– تناول الأطعمة البطيئة الهضم وخاصة عند السحور
– تناول الأطعمة اللي بتحتوي على الكثير من الألياف.
– تجنب الأطعمة المقلية والدهنية.
– اشرب الكثير من الماء.
– تجنب الكافيين.
– لا تكثر من السكريات والأطعمة المحلاة.
– تجنب الأملاح.
تعليقات