تحتفل منظمة الصحة العالمية باليوم العالمى لارتفاع ضغط الدم ، وبهذه المناسبة، أكدت على أهمية الكشف المبكر عن ارتفاع ضغط الدم، المعروف باسم “القاتل الصامت” ، بسبب غياب الأعراض الواضحة لدى كثير من المصابين به، رغم ارتباطه بمضاعفات خطيرة تشمل أمراض القلب والسكتات الدماغية والعمى والخرف.
اليوم العالمى لارتفاع ضغط الدم
وأضافت فى بيان لها، إن التوعية الصحية الخاصة بهذه المناسبة ضرورية، فأن فحصًا بسيطًا لضغط الدم قد يسهم في إنقاذ الحياة، من خلال اكتشاف الحالات مبكرًا وبدء العلاج أو تغيير نمط الحياة قبل حدوث مضاعفات خطيرة.
وأوضحت، إن دقة قياس ضغط الدم تعتمد بشكل كبير على اتباع الطريقة الصحيحة أثناء الفحص، إذ يمكن أن تؤدي الوضعيات الخاطئة، أو بعض العادات اليومية إلى قراءات غير دقيقة.
وتنصح بالإرشادات التالية عند قياس ضغط الدم:
الجلوس مع دعم الظهر بشكل جيد.
إبقاء الساقين غير متقاطعتين والقدمين مستويتين على الأرض.
إسناد الذراع بحيث تكون الكفة على مستوى القلب.
الحصول على راحة لمدة لا تقل عن 5 دقائق قبل القياس.
تجنب التحدث أثناء القياس أو بين القراءات.
الامتناع عن ممارسة الرياضة أو تناول الشاي والقهوة أو التدخين لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الفحص.
وأكدت، أن الخطوات البسيطة والالتزام بالفحص الدوري يمكن أن يُحدثا فرقًا كبيرًا في الوقاية من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم وحماية الصحة العامة.
تعليقات