قد تودي بحياتك.. خبراء يحذرون من مخاطر الاستحمام بماء شديد البرودة

يلجأ الكثيرون مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف في العديد من دول العالم إلى الاستحمام بماء شديد البرودة، لكن الخبراء يحذرون من مخاطره، وذكر الباحثون أن “الغطس في حمام بارد أو الاستحمام بماء بارد بعد التعرض للحرارة قد يبدو مريحًا، لكنه لا يقلل من درجة حرارة الجسم الداخلية بشكل فعال”.

مخاطر الاستحمام بالماء شديد البرودة 

عند الاستحمام بماء بارد جدًا، تنقبض الأوعية الدموية السطحية، مما يقلل من تدفق الدم ويؤدي إلى احتفاظ الجسم بالحرارة داخليًا.

“حالة نادرة لكنها قد تؤدي إلى الوفاة”

إذا كانت حرارة الماء أثناء الاستحمام قريبة من درجة التجمد، فإن الجسم يدخل في “استجابة الصدمة الباردة”، حيث تنقبض الأوعية الدموية بسرعة كبيرة، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، لأن القلب يحتاج للعمل بجهد إضافي.
هذا الوضع خطير بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب. وعلى الرغم من أن هذه الحالة نادرة، فإن التغير المفاجئ في درجة حرارة الجسم من حرارة مرتفعة إلى برودة شديدة قد يسبب اضطرابًا في ضربات القلب، وفي أسوأ الحالات، قد يؤدي إلى الوفاة.

برودة معتدلة
يؤكد الخبراء أنه عند القفز في بركة أو الاستحمام، يجب التأكد من أن درجة حرارة المياه معتدلة وليست شديدة البرودة.

من الطرق الفعالة التي يوصي بها الخبراء للحفاظ على برودة الجسم أثناء الحر هو شرب كميات وفيرة من الماء، وتجنب الكافيين لأنه يسبب الجفاف.

كما يُنصح بعدم ارتداء الملابس الداكنة، وإبقاء الستائر والنوافذ مغلقة لتقليل دخول الحرارة إلى المنزل.

حذر خبير صحة الأوعية الدموية، من الاستحمام بالماء الساخن، إذ أن ارتفاع درجة الحرارة قليلًا إلى إصابة الشخص بحالة مرضية قد تهدد حياته.

مخاطر الماء الساخن على صحة الإنسان

يقول الدكتور ماكس ماداهالي، طبيب الأوعية الدموية الألماني، إن الاستحمام باستخدام مياه ذات درجة حرارة عالية جدًا، قد يُسبب انخفاضًا خطيرًا في ضغط الدم، ما قد يترتب عليه الإصابة بالإغماء، مما يُعرّض الشخص لإصابات خطيرة، بل وحتى الموت.

تسبب البيئة الحارة تمدد الأوعية الدموية في الجلد، وهو رد فعل بيولوجي طبيعي يهدف إلى تبريد الجسم، وقد تؤدي هذه الحالة في بعض الأحيان إلى الشعور بالدوار أو حتى فقدان الوعي.