تمثل موجات الحر تحديًا حقيقيًا للأمهات الجدد، خاصة في الشهور الأولى من عمر الطفل، فالرضيع أكثر حساسية للحرارة مقارنة بالبالغين، لأن جسمه لا يستطيع تنظيم درجة الحرارة بالكفاءة نفسها، ولهذا قد تؤدي الأجواء الحارة إلى ارتفاع حرارة جسم الطفل بسرعة إذا لم يتم التعامل مع الأمر بشكل صحيح.
وفقًا لتقرير نشره موقع Tommy’s المتخصص في صحة الأم والطفل، فإن الأطفال الرضع أكثر عرضة للتأثر بالحر الشديد، لذلك يحتاجون إلى رعاية خاصة خلال الصيف، سواء أثناء النوم أو الرضاعة أو حتى عند الخروج من المنزل.
لماذا يتأثر الرضيع بالحرارة سريعًا؟
أجسام الأطفال الصغار لا تزال في مرحلة النمو، كما أن قدرتهم على التعرق وتبريد الجسم أقل من الكبار. لذلك فإن تعرضهم لدرجات حرارة مرتفعة لفترات طويلة قد يسبب الإجهاد الحراري أو الجفاف.الأمر يصبح أكثر أهمية عند الأطفال حديثي الولادة، لأنهم لا يستطيعون التعبير عن شعورهم بالحر أو العطش.
كيف تحافظين على برودة غرفة الطفل؟
غرفة النوم تلعب دورًا أساسيًا في راحة الطفل خلال الصيف. كلما كانت الغرفة جيدة التهوية، انخفضت فرص ارتفاع حرارة الجسم أثناء النوم.
لتحسين الأجواء داخل الغرفة:
ا
ـ فتحي النوافذ في الأوقات الأقل حرارة.
ـ أغلقي الستائر نهارًا لتقليل أشعة الشمس المباشرة.
ـ وفري تهوية جيدة باستمرار
ـ استخدمي مقياس حرارة للغرفة عند الحاجة
ـ إذا كانت الغرفة شديدة السخونة، يمكن تحسين الإحساس بالبرودة عبر وسائل بسيطة تساعد على تحريك الهواء.
ملابس الطفل في الصيف
من أكثر الأخطاء شيوعًا المبالغة في تغطية الطفل خوفًا عليه. في الطقس الحار، الملابس الثقيلة قد تكون مصدر خطر.
الأفضل:
ملابس قطنية خفيفة
طبقات قليلة
أقمشة تسمح بمرور الهواء
في الأجواء شديدة الحرارة، قد يكون ارتداء الحفاض فقط كافيًا أثناء النوم إذا كانت حرارة الغرفة مرتفعة.
الفراش المناسب
اختيار الفراش لا يقل أهمية عن الملابس. بعض الخامات تحتفظ بالحرارة وتزيد تعرق الطفل.
يفضل استخدام:
أغطية قطنية خفيفة
مفروشات تسمح بالتهوية
بطانيات خفيفة جدًا عند الحاجة
أما الخامات العازلة أو غير القابلة للتهوية فقد ترفع حرارة الجسم سريعًا.
كيف تعرفين أن طفلك يشعر بالحر؟
كثير من الأمهات يعتمدن على لمس اليدين أو القدمين، لكن هذه ليست الطريقة الأدق.
الأماكن الأفضل لفحص حرارة الطفل:
الصدر
الظهر
مؤخرة الرقبة
إذا كان الجلد ساخنًا أو متعرقًا بشكل واضح، فقد يكون الطفل بحاجة إلى تبريد سريع.
الرضاعة أثناء موجات الحر
في الصيف قد تلاحظ الأم أن الطفل يطلب الرضاعة بوتيرة أكبر من المعتاد. هذا أمر طبيعي، لأن جسمه يحتاج إلى تعويض السوائل باستمرار.
للرضع الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية:
حليب الأم غالبًا يوفر الترطيب اللازم
قد تزيد عدد الرضعات خلال اليوم
أما الأطفال الذين يتناولون الحليب الصناعي، فقد يحتاجون متابعة إضافية حسب عمر الطفل وتوصيات الطبيب.
الأهم هو مراقبة علامات الجفاف وعدم تجاهلها.
علامات الجفاف عند الطفل
هناك إشارات يجب الانتباه لها بسرعة، منها:
جفاف الفم
قلة التبول
بكاء دون دموع
خمول واضح
انزعاج غير معتاد
عند ملاحظة هذه الأعراض، يجب التواصل مع الطبيب.
الخروج من المنزل في الحر
إذا كان لا بد من الخروج خلال النهار، يجب التخطيط جيدًا لتجنب ساعات الذروة الحرارية.
نصائح مهمة
اختاري الصباح المبكر أو المساء
- أبقي الطفل في الظل
- استخدمي قبعة خفيفة
- راقبي حرارته باستمرار
- كما يجب تجنب تعريض الطفل للشمس المباشرة لفترات طويلة.
- انتبهي لعربة الأطفال
- من الأخطاء الشائعة وضع بطانية أو غطاء سميك فوق عربة الطفل لحجب الشمس. رغم أن الهدف حماية الرضيع، إلا أن ذلك قد يحبس الهواء ويرفع الحرارة داخل العربة بسرعة.
الحل الأفضل:
استخدام مظلة مناسبة
ضمان تدفق الهواء
فحص حرارة الطفل بانتظام
متى يصبح الوضع مقلقًا؟
هناك أعراض تستدعي التدخل السريع، مثل:
ارتفاع واضح في الحرارة
نعاس شديد
سرعة تنفس
خمول غير طبيعي
بكاء مستمر مع انزعاج شديد
هذه العلامات قد تشير إلى تأثر الطفل بالحرارة بشكل خطير.
الاستحمام والتبريد الآمن للأطفال في الصيف
خلال الأيام شديدة الحرارة، قد يساعد الاستحمام السريع بالماء الفاتر في تقليل حرارة جسم الطفل ومنحه شعورًا بالراحة. المهم أن يكون الماء معتدل الحرارة، لأن الماء البارد جدًا قد يسبب انزعاجًا مفاجئًا للجسم.
يمكن أيضًا استخدام قطعة قماش ناعمة مبللة بالماء الفاتر لمسح الجسم بلطف، خاصة منطقة الرقبة والذراعين والساقين. هذه الخطوة قد تكون مفيدة خصوصًا عندما يبدو الطفل منزعجًا بسبب الحر أو يعاني من تعرق زائد.
كما يجب الانتباه إلى تجفيف الجسم جيدًا بعد الاستحمام، ثم إلباس الطفل ملابس خفيفة ومريحة تسمح بمرور الهواء.
تعليقات